熱中症対策

猛暑が続いてます。
空手は屋外スポーツなので、屋外と比較すれぼ、熱中症の危険度は少ないと思いますが、全く起きないわけではありません。
私自身も数年前に熱中症になった事があります。
テレビなどでは、調子が悪くなったらこうしなさいというアドバイスをしていますが、集団行動中は迷惑をかけてはいけない心理が働いて、調子が悪くても、なかなか言い出せないと思います。
道場では、予防対策として、休憩時間を増やしたり、水分補給をこまめにとらせるようにしていますが、子供の持参する飲み物がジュースという事があるので、水やスポーツドリンクにして下さい。
また、大人も、普段から、コーヒーやお茶が多い人だと、既に脱水気味である事があります。
それだと、稽古中だけスポーツドリンクを飲んでも、見た目だけの水分補給になってしまうので充分注意して下さい。
#会員各位様 #熱中症予防 #水分補給 #水筒の中身

2018.07.18 | | 空手 カラテ KARATE サバキ

反撃のタイミング

組手のスタイルには攻撃型と防御型に分かれます。
サバキは、どちらかといえば後者のように見えますが、実際は、待つのではなく相手をリードしていくものです。
見た目が受けから始まるので、稽古でも相手の出方を見て受けようとしたり、交そうとして、距離を取ろうとし過ぎる傾向になりがちですが、気持ちが受けや、交わしに向くと、相手の隙を見逃してしまいます。
逆に、自身が攻める時は隙が生じやすくなるという事です。
人は2つの事より、1つの事のが集中出来るので致し方ないですが、気持ちの持ち方を変えるだけで、それらはカバーできます。
基本的な動きは、相手の攻撃を受けてから反撃するのが普通ですが、これには時間差があり、受けと同時に崩さなければ、反撃した時には手の届かない距離をとられているかも知れません。
もちろん、初心者のうちは、受け→崩し→反撃という基本的な事を常に意識して練習しなければいけないのですが、上級者は、受け(打撃)→崩(反撃)に変えるだけで、全く違う実戦力が高まるのです。
詳しくは稽古で習得して下さい!

2018.06.18 | | 空手 カラテ KARATE サバキ

子供の習い事

子供の習い事に空手を選ばれる保護者の方は少なくありません。
しかし、近年では少子化に加えて、ゆとり教育がなくなり、学習塾通いをさせる家庭が多く、費用や時間的なゆとりがなくなり、他の習い事を削る家庭も増えています。
それらは、いずれ運動不足になり、運動音痴の子供が増えてしまう気がします。
運動神経は子供の時に発達するので、将来的にスポーツをするのなら、幼児のうちから、何かしらのスポーツした方が後々には有利になります。
例えば、空手であれば筋力左右差が少なく、精神力と体力を鍛える事が出来ますし、やっているだけでイジメにあう確率も低くなります。
また、空手は怪我のリスクが高いイメージがありますが、実際には怪我のリスクは他のスポーツと比較しても少ない方なのです。
これは、闘うイメージが作り出しているからですが、スポーツ安全保険の調査でも低リスクのスポーツになっている事を確認しています。
もちろん、道場の稽古のやり方や、大会選手クラスの人達とそうでない人達では当然異なります。
また、怪我の多くは練習中よりも、悪ふざけで起きるものなのです。
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2018.06.01 | | 空手 カラテ KARATE サバキ

入会者には道衣プレゼント!

攻防一体のテクニック、サバキが学べる君津市唯一のカラテ道場無双塾です。
新たに進学されたお子様」新社会人となられた方の習い事、体力向上、ストレス発散など、目的に合わせて、マイペースで続ける事が出来ます。
シニア世代の方は、体力を付けてから入会しようと思われる方が多いと聞きますが、それだと、いつまでも機会を逃してしまいます。
また、お子様だと、気が弱かったり、運動が苦手な子は稽古に馴染めなくなる傾向があります。
それらの事を一切払拭して、自身を高める事が出来る指導を心掛けていますので安心してお越しください。
只今、創立20周年キャンペーンで、入会者全員に、8500円以上する道衣をプレゼントしていますので、入会費用が格安になります。
また、体験入門1週間(2回)が出来ますので、ゆっくり考えながら決められます。
キャンペーン期間は6月末日
この機会をお見逃しなく!
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2018.04.19 | | 空手 カラテ KARATE サバキ

20周年記念、道着プレゼントキャンペーン実施中!

20周年記念キャンペーン実施中!
無双塾カラテはサバキをベースにシラットやボクシングを融合したカラテです。
寸止めでもない、フルコンタクト空手とも違う、攻防一体のテクニックカラテです。
サバキとは相手の攻撃を受け流しながら攻める技なので、体格差のあるものと、正面から打ち合う事はしません。
そのため、体力のない女性やシニア世代の方もシェイプアップやfitness感覚で稽古ができます。
今まで、カラテに興味があっても、体力が不安で一歩が踏み出せなかった方は多いと思いますが、思うだけでは何も変わりません。
今なら、無料体験入門&道衣プレゼント!
前回は入会金無料キャンペーンでしたが、さらにお得なキャンペーンとなっています。
詳しくはお問い合わせください!
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2018.03.19 | | 空手 カラテ KARATE サバキ

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